RITUALL
Rituall Training
Alebrije Xolo realizando Burpees

Resistencia

Burpees

Ejercicio de cuerpo completo que eleva tu ritmo cardiaco y mejora la resistencia funcional.

4 × 45 sIntermedio

Músculos principales

PiernasPechoHombrosCoreSistema cardiovascular

Técnica paso a paso

  1. 1De pie, baja en cuclillas y apoya las manos.
  2. 2Salta los pies atrás a plancha.
  3. 3Haz una lagartija (opcional).
  4. 4Regresa los pies a las manos.
  5. 5Salta con los brazos arriba.
Creatine

Producto ideal

Xolo Creatine Monohydrated

Apoya el rendimiento en intervalos de alta intensidad.